Tipps und Anregungen zur Entlastung von pflegenden Angehörigen

Der Erholungs-Dienstag.

Erschöpfung bei der Pflege Deines Angehörigen Die Betreuung von Angehörigen ist ein ständiges Auf und Ab. An einem Tag denkst Du: “Ich mag nicht mehr. Wie soll ich das bloss alles schaffen?” Diese Frage kenne ich nur zu gut. Ich habe sie mir bei der Pflege meiner...

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Renates Tipps gegen den Winterblues

Lass es Dir gut gehen. Dein Umfeld wird sich davon anstecken lassen... Heute möchte ich Dir ein paar Fragen zum Nachdenken stellen. Es geht um Deine Winterzeit. Und wie Du sie genießt. Ich erzähle einfach mal, was ich selbst tue, um zu entspannen....

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Neuigkeiten können für Aufregung sorgen … (Teil 1)

Problemsituation  Wenn wir in einer unangenehmen Situation stecken, versuchen wir ab und an mit grossem Aufwand, aus der schwierigen Lage wieder herauskommen. Wir arbeiten hart, um die Situation zu klären. Doch komischerweise passiert oft das Gegenteil: Je...

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Weg vom Problem und hin zur Lösung … (Teil 2)

Lösungsmöglichkeit Spür doch bitte jetzt einmal in Dich hinein: Wie fühlt es sich an, wenn Du schon eine Lösung für Deine aktuelle Situation gefunden hättest. Eine schöne, gute Lösung, die für Dich wirklich passt. Wie fühlt sich das an? Wo genau spürst Du...

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Sorge gut für Dich selbst …

denn „Angehörigenpflege“ ist anstrengend. Schnell kann’s passieren, dass Du Dich erschöpft und missgelaunt fühlst. Mit dieser natürlichen und kraftvollen Stärke wanderten wir den Berg hoch. Den Bach dicht neben uns. Kannst Du erahnen, wie sich das anfühlte? Der Regen...

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Auszeit – ein sehr gewichtiges Wort…

das kannst Du oft nicht direkt umsetzen mit einem zu pflegenden Angehörigen. Kurze Auszeiten nehmen hingegen schon! In der Zeit als ich meine Mutter daheim gepflegt habe ging’s mir so. Mit einem Ohr horchte ich ständig, ob sich was tut in Ihrem Zimmer und Sie langsam...

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